11 Tanaman Penjernih Udara Cocok Ditaruh di Kamar, Tidur Jadi Nyenyak!

Oksigen yang dihasilkan tanaman bisa membuat tidurmu pulas

Kamar tidur menjadi ruangan yang paling lama ditinggali ketika sedang berada di rumah, jadi kenyamanan ruangan ini sangat perlu diperhatikan. Memberikan tanaman indoor dalam kamar tidur bisa menjadi salah satu cara untuk memberikan rasa nyaman lho.

Dari laman Trends in Plant Science, tanaman indoor terbukti ampuh memperbaiki kualitas oksigen di dalam rungan. Nah kualitas oksigen yang baik ini bisa membuat kamu menjadi rileks dan nyaman. Selain itu, oksigen juga bisa membuat tidur malam semakin nyenyak.

1. Pothos termasuk jenis tanaman yang dapat memperbaiki kualitas udara dalam ruangan. 

Pothos termasuk jenis tanaman yang dapat memperbaiki kualitas udara dalam ruangan.  Kamu bisa menaruh tanaman hias ini di meja nakas atau pun sebagai tanaman gantung. 

2. Sanseivera (lidah mertua)

Tanaman hias ini memang sudah dikenal lama sebagai penghasil oksigen yang sangat mudah dipelihara. Untuk memeliharanya, kamu hanya membutuhkan area dengan cahaya yang cukup dan menyiramnya dengan sedikit air. Mudah 'kan?

3. Monstera

Saat ini monstera sedang dicintai oleh para penikmat tanaman hias. Bentuk daunnya yang unik, perawatan yang mudah, dan bisa menjernihkan udara membuat monstera layak menjadi tanaman hias favorit. 

4. Anthurium

Anthurium menjadi salah satu tanaman bunga indoor yang disukai pecinta tanaman. Dikenal kuat, bunga anthurium bisa bertahan sampai 8 minggu lho. Untuk perawatan yang maksimal, kamu hanya memerlukan ruangan dengan cahaya dan kelembapan yang tinggi. 

5. Dracaena

Dracaena mempunyai daun yang ramping dan meninggi hingga cocok ditaruh di kamar yang tidak terlalu lebar. Meski pun begitu, tinggi tanaman ini bisa mencapai satu meter lho. 

6. Heartleaf philonderon 

Daunnya yang berbentuk hati membuat heartleaf philenderon terlihat cantik di kamar tidurmu. Cobalah menaruh tanaman hias ini di atas nakas atau rak buku, pasti kamar tidur makin terlihat nyaman deh!

7. Aglonema

Diminati oleh banyak orang, kecantikan aglonema memang tidak bisa dipandang sebelah mata. Kamu bisa memilih aglonema berdaun merah atau perak untuk memperindah kamar tidurmu. 

8. Lady palm

Lady palm bisa membuat ruangan terasa lebih sejuk di kamar dengan cahaya yang terang. Untuk pertumbuhan yang maksimal, kamu bisa menempatkan lady palm ini di dekat jendela yang menghadap timur dan beri penyiraman secukupnya. 

9. Lavender

Bunganya yang berwarna ungu dan berukuran mungil memang terlihat manis jika ditaruh di samping tempat tidur. Gak hanya enak dilihat, aroma lavender yang lembut ini juga dapat mengusir nyamuk lho.

Namun ingat ya, tanaman lavender tetap membutuhkan cahaya matahari langsung. Biasanya hal ini ditandai dengan warna bunganya yang memudar. Jika kamu melihat bunga lavender berwarna ungu pucat, pindahkanlah tanaman ini di luar rumah hingga warna bunga menjadi lebih cerah. Jika warnanya sudah cerah, kamu bisa memasukkan lavender ke dalam kamar tidur lagi.  

10. ZZ plant

ZZ (Zamioculas Zamiifolia) plant adalah tanaman indoor yang mentolerir cahaya rendah dan penyiraman yang tidak teratur. Daunnya yang ramping, tegas, dan mengkilap menjadikan ZZ plant sebagai tanaman hias yang pas ditaruh di atas lantai kosong atau meja. 

 

11. Lucky bamboo

Seperti namanya, lucky bamboo dianggap membawa rejeki, keberuntungan, dan pesona bagi siapa pun yang merawatnya. Tanaman hias yang dikenal kuat ini bisa beradaptasi dengan baik pada kondisi ruangan dengan cahaya yang rendah. 

Bukan cuma mempercantik ruangan dan mudah dirawat, tanaman-tanaman indoor di atas dapat digunakan sebagai penjernih udara dalam kamar tidur. 

Read More

5 Cara Memperbanyak Sperma, Termasuk Rutin Konsumsi Pisang

Cara memperbanyak sperma bisa dilakukan dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan kaya manfaat. Jumlah sperma yang melimpah memang menjadi dambaan setiap pria terlebih jika sedang merencanakan program kehamilan.

Dikutip dari Medical News Today, setidaknya jumlah sperma normal pria adalah 40 juta hingga 300 juta sperma per mililiter. Sementara jumlah sperma yang sedikit disebut antara 10 dan 20 juta sperma per mililiter. Dua puluh juta sperma per mililiter cukup untuk merencanakan program kehamilan jika sperma memiliki kualitas yang baik dan sehat.

Jumlah sperma yang sedikit juga bisa dibantu oleh rutin mengonsumsi makanan tertentu dan memperbaiki gaya hidup. Cara memperbanyak sperma juga bisa dengan menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan terlalu banyak minum alkohol. Ada beberapa makanan dan cara lain untuk membuat jumlah sperma kembali melimpah.

Berikut 5 cara memperbanyak sperma yang bisa dilakukan, dirangkum detikcom dari berbagai sumber.

1. Banyak konsumsi pisang

Dikutip dari Healthline, salah satu cara memperbanyak sperma adalah dengan mengonsumsi pisang. Pisang adalah pilihan yang jelas untuk meningkatkan produksi sperma. Pisang kaya akan vitamin B1, C, dan magnesium. Pisang bisa membantu meningkatkan produksi sperma. Pisang juga mengandung enzim langka yang disebut bromelain, yang membantu meningkatkan jumlah dan motilitas sperma.

2. Turunkan berat badan

Selain mengonsumsi pisang, cara lain untuk memperbanyak sperma adalah dengan menurunkan berat badan dapat meningkatkan jumlah sperma. Penurunan berat badan dapat secara signifikan meningkatkan jumlah sperma, konsentrasi, dan mobilitas, serta kesehatan sperma secara keseluruhan.

3. Olahraga

Menjalani gaya hidup sehat juga bisa meningkatkan jumlah sperma. Terlebih saat kamu rutin menjalani olahraga setiap minggu. Maka dari itu mulai pertimbangkan untuk membuat olahraga menjadi rutinitas baru. Ini bisa menjadi salah satu cara memperbanyak sperma yang cukup efektif.

4. Perbanyak konsumsi vitamin

Banyak mengonsumsi vitamin juga bisa membantu kesehatan sperma termasuk vitamin D, C, dan E. Melengkapi kebutuhan vitamin tentunya bantu meningkatkan jumlah sperma. Sebuah penelitian sebelumnya menemukan pria dengan kadar vitamin D yang rendah memiliki jumlah sperma yang sedikit. Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk memahami hubungan antara vitamin ini dan kesuburan.

5. Makan bawang putih

Siapa yang menyangka jika bawang putih memiliki banyak manfaat termasuk meningkatkan jumlah sperma? Bawang putih merupakan makanan yang mengandung dua elemen baik pada tubuh, yakni allicin dan selenium. Allicin merupakan kandungan yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual pria. Selain itu kandungan ini dapat menjaga sperma tetap sehat, maka dari itu jangan lupakan konsumsi bawang putih sebagai salah satu cara memperbanyak sperma, ya!

Read More

4 Posisi Seks Terbaik Untuk Mendapatkan Kehamilan Kembar

Sebagian orang tua sangat menginginkan memiliki anak kembar. Berbagai cara pun diupayakan demi memperoleh bayi kembar.

Termasuk menentukan posisi seks yang bisa mendukung kehamilan anak kembar. Serta menentukan kapan waktu yang paling ideal untuk mendapatkan kehamilan kembar. Banyak yang menyebut bahwa berhubungan intim di masa subur bisa memperbesar peluang mendapatkan kehamilan kembar nih, Bunda.

Menurut Allison Hill, MD, obgyn yang berpraktek di Los Angeles, California, pasangan yang ingin mendapatkan kehamilan sebaiknya melakukan hubungan seks pada saat yang tepat dari siklus bulanan untuk meningkatkan peluang hamil.

"Ingat, sperma pasangan mungkin memiliki sekira 100 juta sperma di dalamnya dan Bunda hanya perlu satu untuk membuahi sel telur," ujarnya seperti dikutip dari laman The Bump.

Nah, untuk mendukung kelancaran selama hubungan seks, posisi bercinta berikut ini bisa meningkatkan peluang kehamilan kembar. Berikut beberapa di antaranya, seperti dikutip dari laman Happymom:

1. Side by side

Gaya bercinta ini memposisikan Bunda untuk menekuk lutut, sementara suami akan melakukan penetrasi dari belakang. Dalam posisi ini, peluang kehamilan kembar bisa lebih besar karena serviks akan lebih mudah didekati sperma.

2. Standing up

Selain gaya bercinta di atas, posisi yang juga bisa dicoba yakni standing up atau berdiri. Gaya bercinta ini dapat meningkatkan peluang kehamilan kembar, dikarenakan penetrasi yang dalam didapatkan pada gaya ini.

3. Rear entry

Dalam posisi ini, pasangan akan melakukan penetrasi dari belakang. Dan dalam posisi ini, sperma tetap dekat dengan leher rahim Bunda sehingga potensi kehamilan kembar lebih tinggi didapatkan.

4. Misionaris

Posisi klasik ini juga dapat menjadi variasi gaya bercinta Bunda untuk mendapatkan kehamilan kembar. Dengan posisi suami di atas dapat membantu sperma memasuki sel telur dengan mudah. Dan ini merupakan posisi seks terbaik untuk menghasilkan anak kembar.

Read More

Bagian Tubuh Suami yang Harus Istri Sentuh Ketika Berciuman

Supaya ciuman tambah panas, Mama bisa menyentuh beberapa bagian tubuh Papa ini

Hal intim yang sering dilakukan suami istri salah satunya adalah berciuman. Aktivitas ini dapat menjaga kemesraan pasangan sekaligus pemicu untuk menuju adegan panas berikutnya.

Berdasarkan lansiran dari healthline, berciuman memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental. Contohnya, menurunkan kadar stres, mengurangi kecemasan, mengurangi tekanan darah, meringankan kram, menenangkan sakit kepala, dan lain sebagainya.

Untuk menambah keintiman ketika berciuman, upayakan tangan Mama tidak berdiam diri. Mama bisa menyentuh dan mengeksplorasi beberapa bagian tubuh Papa yang membuat aktivitas berciuman tambah panas.

Nah, Mama harus tahu apa saja bagian tubuh suami yang harus istri sentuh ketika berciuman. Langsung simak,

1. Mainkan rambut lalu tarik kepalanya mendekat seolah ingin memangsanya

Tubuh Papa yang harus Mama sentuh ketika ciuman adalah rambut dan kepala. Bukan hanya perempuan yang suka rambutnya dimainkan, tapi juga laki-laki.

Memainkan jari Mama di sela-sela rambut Papa, merupakan sentuhan terbaik ketika berciuman. Menjambakknya sedikit mungkin akan menambah sensasi liar.

Adegan menarik kepala Papa agar semakin menempel dengan wajah Mama akan menghasilkan ciuman yang lebih intens dan panas. Hal ini, membuat Papa merasa bahwa Mama benar-benar menginginkannya. Menambah permainan lidah juga ide yang bagus.

2. Letakkan tangan di sekeliling leher sambil berikan ciuman lembut

Leher termasuk bagian sensitif dari tubuh Papa yang harus Mama sentuh ketika ciuman. Letakkan tangan Mama di sekeliling leher Papa, lalu pegang ketika memberikan ciuman lembut untuknya.

Ini membuat Mama dan Papa merasakan tubuh masing-masing menekan dengan erat. Terasa sangat intim jika Mama hanya ingin merasakan kehangatan berbagi ciuman tanpa melangkah lebih jauh.

Jika ingin berlanjut ke adegan panas selanjutnya, Mama bisa memberikan ciuman dan sedikit menggigit leher Papa.

3. Mainkan jari-jari di bagian dada memberikan sensasi luar biasa ketika berciuman

Mainkan jari-jari Mama dengan lembut di dadanya. Salah satu bagian tubuh Papa yang harus Mama sentuh ketika berciuman ini, memberikan sensasi luar biasa. Sambil memainkan puting Papa, tentu akan lebih meningkatkan hasratnya.

Selaraskan gerakan jari Mama dengan ciuman tajam dan menusuk untuk Papa sehingga membuatnya bersemangat dan menunjukkan kejantanannya dengan berkobar-kobar.

4. Menyentuh punggung dan menarik Papa lebih dekat sehingga terasa menyatu

Punggung termasuk bagian tubuh Papa yang harus Mama sentuh ketika berciuman. Taruh tangan Mama di punggung Papa lalu tarik tubuhnya dan dekap erat. Seiring membaranya ciuman, Mama bisa sambil memberikan sensasi dengan mencengkeram ringan.

Menggelitik punggung di bagian lumbar (bagian dari tulang belakang yang berisi lima tulang) hingga menemukan titik gelinya memberikan sensasi merinding yang enak.

5. Mengelus bagian paha hingga mendekati penis sebelum menuju adegan utama

Jika Mama berciuman dengan Papa sambil mengelus dan menggosok pahanya mulai dari bagian luar hingga bagian dalam mendekati penis. Itu berarti, Mama bersiap mengundang Papa ke adegan utama, yaitu bercinta.

Berciuman menjadi adegan pembuka yang membangkitkan gairah untuk mendorong hasrat lebih banyak sebelum bercinta. Berikan ciuman dahsyat sambil mengelus pahanya sebanyak mungkin hingga Papa tak tahan lagi untuk memangsa Mama.

Ingat bagian tubuh Papa yang harus Mama sentuh ketika berciuman ya, Ma. Supaya menambah keintiman dan meningkatkan hasrat satu sama lain yang tak menutup kemungkinan menuju adegan panas selanjutnya.

Read More

15 Cara Ajak Suami Bercinta untuk Para Istri yang Pemalu

Pria umumnya lebih gercep (gerak cepat) soal mengambil inisiatif untuk bercinta. Sementara wanita lebih segan mengajak bercinta terlebih dahulu karena alasan gengsi atau jaim (jaga image).

Berdasarkan survei, bahkan di era modern seperti sekarang ini, pria masih dua kali lebih sering mengajak bercinta terlebih dahulu ketimbang wanita. Padahal bukan hal tabu jika wanita ingin mengungkapkan hasrat seksualnya kepada suami.

Survei terhadap 4.000 responden di Amerika Serikat menunjukkan 22 persen wanita mengaku jarang atau tidak pernah menginisiasi seks. Sementara pria hanya 13 persen.

Fenomena ini bisa jadi problema dalam hubungan pernikahan karena tidak mau mengajak bercinta terlebih dahulu merupakan satu dari tiga hal yang paling tidak disukai pria dari pasangannya. Masalahnya, masih banyak wanita yang takut dianggap terlalu agresif ketika minta berhubungan seks lebih dulu. Tak sedikit pula yang takut apabila inisiatifnya itu ditolak suami.

Untuk wanita yang masih ragu mengajak suaminya bercinta, pakar seks Tracey Cox membagikan tips sederhana mengambil inisiatif terlebih dahulu, tanpa harus bicara langsung. Ini dia 15 cara yang bisa dicoba seperti dikutip dari Daily Mail.

1. Berikan pasangan ciuman yang dalam dan lama saat berdua saja di kamar tidur. Saat berciuman gairah seks akan meningkat dan mengirimkan sinyal bagi pasangan untuk bercinta.

2. Kenakan lingerie seksi di tempat tidur. Anda bisa memilih lingerie dengan warna-warna provokatif seperti merah marun atau berbahan transparan yang memperlihatkan 'aset' tubuh.

3. Saat berpelukan, sentuh dengan lembut perut bagian bawah pasangan, dan perlahan menuju area Mr. P si dia.

Baca juga: 3 Sebab Wanita Kesakitan Saat Bercinta dan Cara Mengatasinya

4. Tanggalkan busana depan suami di saat yang tak terduga. Misalnya ketika dia sedang baca buku, nonton TV atau memainkan ponsel. Sinyal bercinta ini pasti langsung bisa dia tangkap.

5. Setelah mandi, keluarlah dari kamar mandi tanpa handuk dan berjalan di depannya. Tapi pastikan terlebih dahulu di rumah hanya ada kalian berdua.

6. Ganggu sesi mandinya. Masuklah ke kamar mandi dan ikut mandi bersamanya. Lakukan gerakan seduktif saat menggosok tubuh dengan sabun.

7. Saat kencan di luar bersama suami, berbisiklah di telinganya dan katakan, 'Aku menginginkanmu.' Pasti dia ingin cepat-cepat pulang ke rumah dan bercumbu dengan Anda.

8. Jika punya bath tub di rumah, Anda bisa mengajak dia mandi bersama. Isi bak mandi dengan air hangat, masukkan bubble bath atau sabun khusus bath tub, masuk terlebih dahulu ke dalamnya dan panggil dia untuk ikut.

9. Cobalah tidur tanpa busana dan dekatkan tubuh Anda hingga menyentuh tubuhnya.

10. Akhir pekan biasanya waktu untuk berduaan bisa lebih banyak dan santai. Bangunkan dia di pagi hari dengan memberikan ciuman yang sensual.

11. Berikan dia pijatan tanpa memakai busana. Sinyal ini seharusnya sudah cukup kuat diartikan sebagai ajakan bercinta.

12. Saat kalian berdua dalam keadaan santai, bukalah pakaian pasangan, ketika dia tak menduganya. Awalnya mungkin si dia akan kaget tapi sinyal ini juga mudah ditangkap sebagai ajakan bercinta.

13. Hisap jari-jari tangan pasangan sambil menatap tajam matanya.

14. Sinyal yang satu ini ringan tapi cukup efektif. Tepuk bokongnya dua atau tiga kali sambil bilang, 'Kamu seksi hari ini.'

15. Ajak dia bermain batu-kertas-gunting, tebak kata atau Uno Stacko kalau punya alat permainannya di rumah. Lakukan beberapa ronde dan yang kalah harus membuka bajunya satu per satu sampai tak tersisa sehelai kain pun di tubuh.

Read More

11 Manfaat Nggak Memakai Celana Dalam, Sudah Coba?

Rasanya lebih adem, ya?

Celana dalam atau underwear merupakan salah satu pakaian yang nggak dapat terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari. Well, akan aneh rasanya bepergian atau beraktivitas tanpa mengenakan celana dalam. 

Tapi, pernahkah kamu mencoba untuk nggak mengenakan celana dalam sepanjang hari? Karena faktanya, nggak memakai celana dalam memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh, loh!

Memang sih, telah terbiasa memakai celana dalam membuatmu merasa ragu untuk nggak memakainya, meski itu hanya sebentar. Sebenarnya, nggak masalah jika kamu ingin terus mengenakannya. Namun melansir dari Bustle, ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dengan nggak mengenakan celana dalam.

1. Udara mengalir dengan lebih bebas

Salah satu masalah yang didapat dengan memakai celana dalam, terutama yang berbahan kain sintetik adalah terhalangnya udara untuk mengalir. Kondisi tersebut kurang baik untuk kesehatan organ intim, Bela. Dengan nggak mengenakan celana dalam, kamu 'membebaskan' labia dan vagina dari kain celana dalam, serta kelembapan yang terbentuk di area itu.

2. Organ intim bernapas di malam hari

Jika nggak ingin melepaskan celana dalam di siang hari, mungkin kamu ingin mempertimbangkan melepaskannya di malam hari. Sebab dengan nggak memakai celana dalam di malam hari, organ intim dapat bernapas lebih lega. Jadi, mau mencobanya?

3. Bakteri jahat nggak dapat berpindah tempat

Celana dalam jenis thong bukan pilihan pakaia dalam yang baik, Bela. Sebab, model ini dapat membantu perpindahan bakteri dari bagian anal ke vaginal. Situasi perpindahan bakteri ini pun dapat terjadi bahkan setelah mandi. Jadi jika kamu memakai thong karena ingin menghindari penampakan garis pakaian dalam pada rok atau celana, mungkin kamu perlu mengganti model underwear atau nggak mengenakannya sama sekali.

4. Mengurangi risiko infeksi jamur

Jika sering terkena infeksi yeast atau infeksi jamur, mungkin kamu mau mencoba untuk nggak mengenakan celana dalam. Sebab dengan nggak memakai celana dalam, kamu membiarkan udara mengalir dan berhembus ke arah organ intim. Udara tersebut dapat mencegah terjebaknya kelembapan yang dapat menyebabkan infeksi jamur dan iritasi kulit.

5. Mengurangi risiko gesekan

Celana dalam dapat memerangkap keringat dan kelembapan selama beraktivitas. Bayangkan bila kamu olahraga atau melakukan kegiatan yang mengeluarkan banyak keringat? Tentu dapat memicu munculnya infeksi jamur dan menimbulkan gesekan yang dapat mengiritasi kulitmu. Karena itu, sangat disarankan untuk nggak mengenakan celana dalam saat berolahraga, atau saat berkegiatan apapun.

Namun, ini merupakan pilihan. Mungkin saja bahan celana dalammu menyerap keringat sehingga tetap membuatmu merasa nyaman. Namun, pastikan untuk melepasnya setelah berolahraga penuh keringat karena semakin lama memakainya, semakin tinggi risiko terkena infeksi jamur.

6. Dapat mencegah timbulnya basah atau lembap

Memakai celana dalam memang nggak secara langsung akan menyebabkan infeksi saluran kencing jika tubuhmu nggak rentan pada infeksi. Namun jika kamu mengalami keputihan yang banyak dan nggak ingin memakai celana dalam yang basah, mungkin kamu perlu mempertimbangkan untuk nggak memakainnya.

Para ahli kesehatan mengatakan jika seorang perempuan sering merasakan atau mengalami celana dalam yang sangat basah, atau area vulva dan perineal (kulit vulva oleh kandung kemih dan lubang vagina) sering basah, dapat mencoba nggak memakai celana dalam ketika sedang mengenakandress. Hal tersebut cukup membantu mengatasi timbulnya basah dan lembap pada celana.

7. Menghindari bahan kimia berbahaya

Nggak memakai celana dalam dapat memberikan waktu bebas pada organ intimmu untuk menghindari bahan kimia yang menempel pada celana dalam setelah dicuci. Entah itu deterjen, entah itu pelembut kain, semuanya dapat mengiritasi kulit. Jadi dengan nggak memakai celana dalam, kamu menghindarkan organ intim dari bahan kimia berbahaya.

Namun perlu diingat juga kalau memakai celana dalam dapat melindungimu dari bahan kimia yang menempel pada pakaian luar. Jadi, temukan pilihan rutinitas yang terbaik untukmu dan yang paling nyaman untukmu.

8. Meningkatkan kehidupan seks

Menariknya, nggak memakai celana dalam juga dapat meningkatkan kehidupan seksualmu, loh. Namun, ini hanya akan bekerja ketika seseorang merasa seksi saat nggak mengenakan pakain dalam. Jadi jika kamu nggak merasa nyaman, apalagi merasa seksi, manfaat ini akan sulit terasa.

9. Merasa lebih nyaman

Jujur saja, celana dalam rentan menimbulkan rasa terganggu, seperti mudah terselip, memicu rasa gatal, bahkan mengiritasi kulit. Jika pernah mengalami hal seperti ini, nggak ada salahnya untuk mencoba nggak memakainya, Bela. Kemungkinan besar, kamu akan merasa lebih nyaman.

10. Mengurangi risiko infeksi jamur (fungal)

Para ahli kesehatan mengatakan kalau celana dalam dapat mengandung panas dan kelembapan, yang membuat jaringan vulvar memiliki peningkatan risiko infeksi jamur yang disebut tinea cruris. Ini dapat menimbulkan rasa gatal, seperti terkena vaginal yeast infection. Namun kamu dapat menurunkan risiko ini dengan nggak mengenakan celana dalam dan membiarkan udara berhembus ke area intim tersebut.

11. Nggak ada masalah sirkulasi darah

Beberapa model celana dalam dapat terasa begitu ketat sehingga menimbulkan rasa gatal atau sakit, dan dapat meninggalkan bekas pada kulit. Ini dapat berdampak pada gangguan sirkulasi darah. Jika sudah merasa nggak nyaman, ada baiknya untuk mencoba melepasnya, Bela.

Memakai atau nggak memakai celana dalam adalah sebuah pilihan, Bela. Kamu nggak diwajibkan untuk melepaskannya. Namun dengan deretan manfaat kesehatan ini, nggak ada salahnya untuk sesekali mencoba nggak memakai celana dalam. 

Sebagai langkah awal, kamu dapat mencoba nggak memakai celana dalam saat berada di rumah. Dengan begitu, tubuhmu nggak terlalu begitu canggung dalam menyesuaikan dengan perubahan ini. 

Read More